14 lat

[...] już w pierwszych dniach 2006 roku. Vidic był celem świetnie spisującej się w Serie A Fiorentiny a także rywala ManU w walce o mistrzostwo Anglii Liverpoolu. Ale mający 24 lata zawodnik za priorytet uznał sobie noszenie koszulki z herbem Manchesteru United. Co prawda oficjalne kwoty i warunki kontraktu nie zostały podane, ale wiadomo że United [...]

[...] testosteron krążący we krwi w nadmiarze może ulegać przekształceniu do hormonów żeńskich - estrogenów powodujących między innymi odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej (lipomastia) i powstawanie charakterystycznych żeńskich sutków (ginekomastia) co w całości do złudzenia może przypominać kobiecy biust. Nadmiar krążących [...]

takie małe porównanie zrobiłem bo znalazlem starą fote z przed 2 lat a co do przedramion to w sumie moge dorzucic jedno ćw. do piątkowego treningu

o ****a ale fota ostatnio oglądałem jakiś odcinek i były jego urodziny kończył bodajrze 55 lat...

[...] - http://designbyjoyce.com/paulsr/photos3/carshowsr1.jpg - kojarzycie go ? gosc z american chopper - ostatnio ogladalem odcinek jak wyciskal na lawie najpierw wycisnal pare razy sadze, ze ~5-6 140kg i potem odrazu bez zadnej przerwy 1x 180kg bez problemu :F nawet silny jest wie ktos ile ma lat i jak sadzicie ile ma w lapie ?

[...] raczej soja, słaby smak 2.może byc jako dodatek, nie szkodzi, niedobry smak 3.całkiem dobry produkt, żadnych problemów żołądkowych, pomaga ale pomału 4.Osoba pakująca 6 lat - OK, szczególnie cena/ilośc białka 5.Nie zaszkodził ale niewiadomo czy jest ok bo na efekty trzeba poczekac 6. W smaku lepszy od magnum 5000 z olimpa, przy mieszaniu [...]

[...] to był taki przykład. "zastanow sie nad tym co chcesz osiagnac i do tego daz" początkowo chciałem poprostu wyglądać jak człowiek bo przy wzroście 192 cm (19 lat) warzyłem zaledwie 72 kg (poprostu kościotrup 30 cm w łapie ) teraz warze 83 kg i wyglądam normalnie a chciałbym osiągnąć gdzieś tak 37cm w łapie (obecnie 34.5 cm) [...]

jak zalezy Ci na sile to jest zaje_bisty plan na siłe : Bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i seniorów. Pomimo iz w ostatnich latach sukcesy te stracily nieco na wartosci w swietle afer dopingowych (m.in. [...]

[...] twierdzi, że to najprecyzyjniejsza piłka w historii. Uderza w cel z dokładnością do dwóch centymetrów, czyli trochę lepiej niż np. Fevernova, futbolówka jaką grano cztery lata temu w Japonii i Korei. Testy były nie byle jakie. Wykonano je przy pomocy robota - hydraulicznie napędzanej sztucznej nogi ubranej w piłkarski but, która waliła w piłkę [...]

[...] Osiem torbieli zanikło po odstawieniu Tamoxifenu. Trzy pozostałe były operowane i torbiele okazały się łagodne. Wnioski: kobiety stosujące Tamoxifen dłużej niż dwa lata narażone są na większe ryzyko rozwoju raka endometrium niż kobiety, które Tamoxifenu nigdy nie używały. Torbiele jajników są powszechnym ubocznym efektem leczenia [...]

Witam ulozylem diete ale niewiem czy dobrze ja rozlozylem, 20 lat, 85 waga 180 wzrost kiedy mam do pracy na 22:00 a w nawiasach jezeli mam na 14:00 15:30 (8:00) budze sie i w jednej szklance zmieszane 5 g kreatyny z treca, 30 g glukozy i 200 ml wody popijma tym 1 mc tauryny olimpu 16:00 (8:30)Posilek I ryz bialy 200g 13,5/1,5/160 cycek kury [...]

No ładny próba przerzutu Prawie jak Prince kilka lat temu

Moim zdaniem hantle 3 kg to za mało. Ja mam dopiero 14 lat i biore na serje 12 kg. Więc radze kupić cięższe hantle i ćwiczyć. Na drązku też ćwiczyć to szybciej sie wyrobisz.

http://images.optin.com.au/optusxmas/flash/penguin_tebe.swf?msg=Wesolych%20Swiat%20Zyczy%20=DARO LISEK pałko a nie napiszesz że ja mam 18 lat:> A ja od 6 na nogach bo na 7 trzeba było iść do Kościółka się wyspowiadać

Witam Wszystkich !! Mam 16 lat waze 60 kg i mam 180 cm wzrostu. W oparciu o jedna z opublikowanych diet ulozylem wlasna. Jej proporcje to : Białko 162 gramy, Tłuszcze 89 gramow, Węgle 347. Troche mało tłuszczy wyszło dlatego prosiłbym o pomoc w dołożeniu jeszcze jakiś zdrowych tłuszczy. Jestem otwarty na propozycje, np tran lub jakies witaminy. A [...]

piotrek_kr 20 kilo w 2 miechy to realne. Ale jemu sie to nie uda. Mi też by sie nie udało. Według mnie troche przesadziłeś. Ale z tym że ma jeszcze na to czas to popieram. 14 lat to troche mało na suple i na zawody. Ja bym jeszcze poczekał, ale przecież Ci niemoge zabronić

nie no stary przesadziles z deka.pragniesz 20-30kg przyrostu sily na klate dzieki supla i na dodatek masz zaledwie 14 lat.zastanow sie lepiej nad soba i nad swoim zdrowiem. zadny suplement nie da ci takiego pierdykniecia. ciezko byloby to nawet osiagnac dzieki strzykawce. po prostu cwicz sumienine i jedz dobrze. na lykanie masz jeszcze troche [...]

czesc panowie zalezy mi na sile obecnie podosze 80kg waze 70 kg a mam 14 lat niedlugo umnie w miescie sa zawody w wyciskaniu i chcialbym wystartowac zawody odbywaja sie w ferie do tego czasu chce cisnac z 100-110kg ;]mam zamiar wziasc jakies suplementy typu kreatyna .czy ktos ma jakies dobre treningi poprawiajace wyciskanie w lezeniu :(muslalem [...]

Mając 14 lat nie można robić ćwiczeń ktore obiciążają kręgosłup. A czy można ćwiczyć barki??? Bo jak ćwiczyłem barki to właśnie mnie kręgosłup bolał po ćwiczeniach!! ???

Siema mam 14 lat od listopada zaczełem cwiczyć narazie wykonuje ćwiczenia domowe tzw. trening domatora dobrze mi idzie i wogle. Ucze się bić na rękawice bo mam spoko kumpla który jest w tym naprawde dobry. Mam do was takie pytanie czy osiągne coś jadąc na pompkach do końca października 2006 ? W Listopadzie robiłem same pompki tzw. piramidką [...]